알레르기1 봄철 건강관리 꿀팁: 알레르기 예방 & 면역력 높이는 생활습관 총정리 봄이 찾아오면 따뜻한 날씨와 함께 알레르기, 감기 등 환절기 질환이 기승을 부리죠. 이럴 때일수록 면역력을 강화하고 알레르기를 예방하는 것이 중요해요. 이번 글에서는 봄철 건강 관리를 위한 효과적인 방법들을 소개해드릴게요.🌸 봄철 알레르기 예방을 위한 생활 습관봄철에는 꽃가루, 미세먼지 등 알레르기를 유발하는 요소들이 많아요. 이러한 환경 속에서 알레르기를 예방하기 위해 다음과 같은 생활 습관을 실천해보세요.외출 시 보호 장비 착용하기미세먼지나 꽃가루가 많은 날에는 KF80 이상의 마스크를 착용하여 호흡기를 보호하세요. 또한, 긴 소매 옷을 입어 피부 노출을 최소화하는 것도 좋아요.실내 공기 관리 철저히 하기실내에서는 공기청정기를 사용하고, 젖은 수건을 걸어두어 적정 습도를 유지하세요. 하루 2~3.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
